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Conozca sus niveles normales y anormalesAdvertencia: La sección sobre la Salud y Medicina del sitio Web de la Biblioteca Pública de Denver tiene el propósito de facilitar el acceso a información médica de calidad a los habitantes de Denver interesados en ampliar sus conocimientos sobre temas relacionados con la salud que sean importantes para ellos mismos, sus familias y su comunidad. Sin embargo, dicha sección no tiene la intención de respaldar toda la información que aparece en cada sitio u organización con la que está enlazado. La Biblioteca Pública de Denver no brinda consejos médicos ni hace recomendaciones para el cuidado de la salud. Le recomendamos evaluar detalladamente toda la información médica y que hable sobre lo que encuentre aquí con su doctor o profesional autorizado de servicios médicos, antes de hacer cambios que se relacionen con su salud. Por qué debe “Conocer sus niveles normales y anormales”Según la opinión de Jo Ann Pegues, RD, MPA, de la US Administration on Aging, hay tres niveles importantes que se detectan con facilidad y que todos los adultos deben conocer: la presión arterial y los niveles de colesterol y glucosa (azúcar) en la sangre. Estas tres mediciones le brindan una descripción instantánea de su estado de salud actual, y posiblemente le permitan prevenir la aparición de una enfermedad grave. Presión arterial – “La sangre es transportada desde el corazón hacia todo el cuerpo mediante vasos llamados arterias . La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre circulante en las paredes interiores de las arterias. Cada vez que el corazón late (aproximadamente de 60 a 70 veces por minuto en reposo), bombea sangre a las arterias. La presión arterial llega a su nivel máximo cuando el corazón late y bombea la sangre (presión sistólica). Cuando el corazón está en reposo, entre latidos, la presión arterial disminuye (presión diastólica). La presión arterial cambia durante el día: es más baja cuando dormimos y aumenta al levantarnos. También puede subir cuando nos emocionamos, nos ponemos nerviosos o entramos en actividad. Colesterol en la sangre – “El colesterol es una sustancia cerosa, parecida a las grasas, que el organismo produce naturalmente y necesita para funcionar con normalidad. El colesterol está presente en las paredes o membranas de las células de todo el organismo, incluidos el cerebro, los nervios, los músculos, la piel, el hígado, los intestinos y el corazón. El organismo usa el colesterol para producir muchas hormonas, la vitamina D y los ácidos de la bilis que ayudan a digerir las grasas. Con una pequeña cantidad de colesterol en la sangre se satisfacen estas necesidades. Si uno tiene demasiado colesterol en el torrente sanguíneo, el exceso se deposita en las arterias, incluidas las coronarias, donde contribuye a los estrechamientos y bloqueos que ocasionan los signos y síntomas de las enfermedades del corazón”. (Vea: “What is High Blood Cholesterol?” (“¿Qué es el colesterol alto en la sangre?”) en la página del National Heart, Lung, and Blood Institute, (inglés). Glucosa en la sangre (azúcar) – “El azúcar es la fuente básica de energía de las células del organismo, y la insulina lleva el azúcar de la sangre a las células. Cuando la glucosa se acumula en la sangre en lugar de dirigirse a las células, puede ocasionar dos problemas:
La mayor parte de los alimentos que comemos se transforman en glucosa, o azúcar, que nuestro organismo usa como energía. El páncreas, un órgano que está situado cerca del estómago, fabrica una hormona llamada insulina que ayuda a la glucosa a entrar en las células del cuerpo. Cuando uno tiene diabetes, el organismo no produce suficiente insulina, o bien no puede usarla como debería. Esto hace que los azúcares se acumulen en la sangre”. (Vea: “What is Diabetes?” (“¿Qué es la diabetes?”) en la página de Recursos de Salud Pública sobre Diabetes, de CDC (inglés). He aquí como se evalúan los “niveles”:
¿Qué puedo hacer respecto a estos niveles y dónde puedo obtener más información? Presión sanguínea alta: cosas que usted puede hacer para ayudar a bajar la suya
¡Póngase en acción—prevenga la alta presión! ¡Conozca su nivel de colesterol! Colesterol (MedlinePlus en español) Guía para personas con diabetes tipo 1 y tipo 2. ¿Corro el riesgo de que me dé diabetes tipo 2? Qué hacer para disminuir el riesgo de sufrir diabetes.
Creo que mi doctor mide estos niveles cuando voy a verlo al consultorio, pero nunca me dice los resultados. ¿Cómo debo pedirlos? "Cómo obtener una buena atención médica" Me gustaría llevar el control de estos niveles importantes: A continuación presentamos un ejemplo de una hoja de control que usted puede imprimir y llevar al consultorio de su médico la próxima vez que vaya a verlo, con el fin de que pueda anotar sus niveles y llevar el control de los mismos.
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Última actualización: March 06, 2008